+7 (926) 235-16-74 info@krinitsynal.com

ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ ЭТО…

ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ ЭТО…

Лимфодренажный массаж это процедура, при помощи которой можно вывести накопившиеся токсины и избыток жидкости из организма.

Основным действием этой процедуры является увеличение скорости лимфотока, что помогает организму быстрее избавляться от накопившихся токсинов.

Внимание: в основе этой процедуры лежит точное знание специалистом расположения лимфатических узлов, направление движения лимфы.

Я советую своим пациентам проводить лимфатический массаж не меньше одного раза в неделю.

лимфатический массаж

Перед проведением лимфодренажного массажа, необходимо узнать у пациента наличие или отсутствие противопоказаний.

Противопоказания

Эта процедура не желательна в следующих случаях:

  • отечность;
  • варикоз;
  • ожирение;
  • пониженная эластичность кожных покровов;
  • целлюлит – в этом случае скорость течения лимфы ослаблена;
  • слабом иммунитете;
  • нарушенном кровообращении в ногах, руках.

Противопоказано делать этот вид массажа:

  • остром тромбофлебите;
  • повышенной проницаемости сосудов;
  • наличии кожных заболеваний;
  • заболеваниях кроветворной и лимфатической систем;
  • наличии злокачественных и доброкачественных новообразований;
  • в период беременности и кормлении грудью;
  • патологиях сердечно-сосудистой системы;
  • наличии проблем с почками;
  • сахарный диабет;
  • инфекционных процессах.

Лимфодренажный массаж лица

лимфодренажный массаж лица

На своих приемах я подробно рассказываю клиенту, для чего проводится лимфодренаж той или иной зоны. Самая популярная процедура у девушек и женщин это лимфодренажный массаж лица.

лимфа
  • Лимфодренажный массаж лица. Он снимает пастозность лица, покраснения, изменяет цвет лица, повышает эластичность кожи. Показан массаж при наличии угревой сыпи, появлении мимических морщин, с которыми ведут неравный бой женщины всех возрастов. Не менее полезен лимфодренаж лица, как одно из вспомогательных средств восстановления после хирургического вмешательства.
  • Перед процедурой, я всегда уточняю, нет ли онкологических заболеваний или невралгии лицевого нерва.
  • Не менее популярен и антицеллюлитный массаж. Я провожу его как и отдельно, так и в комплексе с массажем всего тела.

Внимание: при выполнении лимфодренажного массажа очень важна правильная техника.

Техника массажа

Выделяют три техники:

  1. Поверхностная. В этом случае воздействие идет на мелкие сосуды и капилляры. Далее круговыми движениями с небольшим нажатием на кожу начинаю массировать. Такая техника помогает снять спазм сосудов и улучшает лимфоток.
  2. Глубокая. В этом случае я более интенсивно массирую тело пациента, что позволяет стимулировать мышечную ткань. Это улучшает кровоток, повышает тонус мышц, расширяет сосуды. Такой вид массажа подходит для бедер и ягодиц.
  3. Ручная. При ручном лимфодренаже необходимо равномерно воздействовать на лимфатическую систему. При этом следует четко соблюдать направление движений – они должны свершаться снизу вверх. Иными словами от нижней части тела к верхней. Благодаря этому жидкость может менять направление и темп своего движения.
  4. Аппаратная. В этом случае используют аппаратуру, посылающую электрические импульсы. Они мягко влияют на ткани и стимулируют движение лимфы.

Электроимпульсная терапия

Различают несколько видов:

  • Гальванизация – обменные процессы стимулируются не высокочастотным током. Это позволяет избавиться от небольшого количества лишней жидкости в организме.
  • Электроионофорез – введение в кожу по электродам веществ, стимулирующих выведение токсинов.
  • Процессотерапия – клиенту предлагается одеть костюм, к которому подсоединены микропроцессоры. Они создают давление, и за счет этого увеличивают скорость движения жидкости с последующим ее выведением.
  • Вакуумный – усиляет дренаж лимфы.
  • При всем этом главное место выделяю методикам выполнения массажа руками

Методика

Данный вид массажа отлично зарекомендовал себя для противоотечной коррекции фигуры. В данной методике я использую плавные и скользящие движения, ритмичные поглаживания, растирание.

лимфатический массаж спины

Я рекомендую лимфодренаж для профилактики варикоза, в борьбе с начальной стадией целлюлита. Это позволяет устранить гипертрофированную жировую ткань – «апельсиновую корку».

При выполнении этого массажа происходит восстановление и усиление кровообращения в проблемных зонах.

Липолитическая методика позволяет уменьшить количество подкожно-жировой клетчатки при условии отсутствия застоя жидкости.

ток лимфы

Самой распространенной является моделирующая методика. Интенсивность воздействия подбирается под каждый конкретный случай и для каждого пациента будет своя.

В этом случае происходит уменьшения количества жировой прослойки, улучшается выход жидкости.

Внимание: в послеродовый период при отсутствии противопоказаний можно проводить лифтинг. При этом происходит усиление обменных процессов, усиливается выработка коллагена.

Процедура проведения массажа

работа лимфатической системы

Выделяют три основных этапа:

  1. Подготовка – на этом этапе я подбираю курс, который в среднем составляет 8 сеансов через день. Максимальное количество сеансов не должно превышать 12. Перед самим сеансом я рекомендую выпивать достаточное количество воды.
  2. Выполнение процедуры. Все свои манипуляции я начинаю с воздействия на лимфатические узлы, а дальше строго по течению лимфы продвигаюсь к соседним лимфоузлам.
  3. Окончание. После процедуры пациент еще минут 10 остается на массажном столе. Далее желательно провести лимфодренажное обертывание. Это обеспечит отток лимфы, и закрепит результат от массажа.
подкожно-жировая клетчатка

Статья по теме АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ

Внимание: После проведения массажа я рекомендую своим клиентам воздержаться от употребления алкоголя и курения. Кроме того необходимо наладить питание и стараться есть вечером за три часа до сна.

Многие пациенты спрашивают у меня, когда же ожидать результатов от лимфодренажного массажа.

Обычно результат становится виден после первой процедуры – появляется легкость, отеки значительно уменьшаются.

После полного курса исчезают головне боли, проходит усталость, снижается масса тела, повышается упругость и эластичность кожных покровов, улучшается обменный процесс.

Случаются осложнения.

Осложнения

лимфодренажный массаж осложнеиния

При отсутствии противопоказаний нежелательных побочных эффектов после массажа не наблюдается.

Клиент забыл предупредить что он курит, тогда возрастает риск появления небольших синяков. Это связано с повышенной ломкостью сосудов и капилляров, что характерно для курящих людей.

При отсутствии возможности посетить кабинет массажиста, можно провести лимфодренажный массаж дома.

Лимфодренажный массаж в домашних условиях

лимфодренажный массаж преимущества

Для этого необходимо следовать небольшим правилам:

  • Разогреть тело, приняв ванну или душ.
  • Использовать для массажа специальные антицеллюлитные крема.
  • Начинать массаж нужно с поглаживающих движений, переходящих в похлопывающие. Все движения свершаются строго по направлению лимфотока. Время процедуры не должно занимать более получаса.
  • После процедуры желательно отдохнуть в течении одного часа.
лимфодренажный массаж8

Внимание: Настоятельно не рекомендую проводить в домашних условиях лимфодренажный массаж лица и зоны вокруг глаз.

Перед массажем желательно проконсультироваться со специалистом.

Будте здоровы!

Рекомендуем прочитать статью: откуда боль в спине